LAS CITAS PRESENCIALES REQUIEREN PAGO EN EFECTIVO

¿Que es la astaxantina y cuáles son sus beneficios para la salud?

Descubre que es la astaxantina

La astaxantina es un pigmento natural de color rojo que se encuentra en organismos marinos, como microalgas, salmón y crustáceos, y es la responsable de su color rojizo.  Este pigmento es conocido por sus propiedades antioxidantes y sus múltiples beneficios, que la han convertido en un suplemento popular en diversas industrias, desde la nutrición o […]

Akkermansia qué es: beneficios en la salud y metabolismo

Descubre aquí que es la Akkermansia

En el cuerpo humano habitan billones de bacterias. Sí, has leído bien, billones (miles de millones).  Y hoy vamos a profundizar en una que es beneficiosa para el organismo y el metabolismo: la Akkermansia muciniphila.  Esta bacteria, que está presente en la microbiota intestinal, es una gran colaboradora para prevenir enfermedades crónicas, como la obesidad […]

Ácido butírico: para qué sirve

te cuento para que es el acido butirico

El ácido butírico es un ácido graso beneficioso para la salud intestinal y sistémica muy presente en mis planes de tratamiento. Creo en sus beneficios porque los he podido comprobar con pacientes. ¡Te cuento más! Además de ayudar a mantener la integridad de la barrera intestinal y mejorar el metabolismo, se emplea en el tratamiento […]

Dieta baja en FODMAP: Alivio de los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable

Te cuento que es la dieta baja en foodmap

Como he explicado en el artículo anterior, la dieta baja en FODMAP reduce la fermentación y la producción de gas en el intestino, mejorando los síntomas de dolor abdominal, distensión, gas y diarrea y, por tanto, la calidad de vida. Todos estamos de acuerdo en que menos molestias equivalen a un mayor disfrute de las […]

FODMAP qué es y cómo puede aliviar tus problemas digestivos

te voy a contar que es el Fodmap

Estoy seguro de que todos los que leáis este artículo habéis oído alguna vez sobre la dieta FODMAP: en artículos, en redes sociales, en medios de comunicación… Lo sé, no soy nutricionista. Sin embargo, ya que el conocimiento no ocupa lugar, decidí formarme en Salud de Precisión y Nutrición y Medicina Práctica Ortomolecular en la […]

Síntomas hipoclorhidria: ¿Cómo identificarlos y qué hacer?

Descubre los síntomas de la hipoclorhidria

¿Habías oído hablar alguna vez de la hipoclorhidria? Cuando la menciono en mis consultas, algunos pacientes tuercen el gesto y me miran como diciendo, “en qué idioma me habla este hombre”. No te preocupes, como dice el dicho “¡no te acostarás, sin saber una cosa más!” La hipoclorhidria es una condición en la que se […]

Disbiosis oral: causas, consecuencias y tratamiento en la salud bucal

Descubre que es la disbiosis oral

Algunos podréis pensar que me he equivocado al escribir un artículo que (aparentemente) no tiene nada que ver con la salud intestinal. Confiad en mí y darle una oportunidad. Con una sola pregunta, seguro que lo entendéis. ¿Dónde comienza el sistema digestivo? ¡En la boca! Cómo no voy a dedicarle un poco de tiempo… Vamos […]

Enfermedades relacionadas con la microbiota intestinal: Cómo cuidar tu salud intestinal

Que son las enfermedades relacionadas con la microbiota intestinal

La microbiota intestinal juega un papel fundamental en la salud general del cuerpo. Su desequilibrio puede dar lugar a diversas enfermedades como infecciones gastrointestinales, alergias, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades autoinmunes, síndrome de intestino irritable, depresión y ansiedad. También está relacionada con otras patologías como la enfermedad inflamatoria intestinal, la enfermedad celíaca, el síndrome de […]

Tipos de microbiota: Descubre cómo influye en tu salud

Diferentes tipos de microbiota

En el artículo de hoy quiero hablarte de una de mis pasiones como profesional: la microbiota intestinal. ¡Es fascinante! A muchos de mis pacientes les digo que el intestino y la microbiota intestinal gobiernan gran parte de nuestro organismo y, aunque al principio les cuesta creerlo, acaban confirmándolo. En primer lugar, definimos la microbiota como […]