No lo ves en una analítica.No lo notas directamente. Pero gran parte de tu salud intestinal depende de que esta pequeña molécula se produzca cada día. El butirato es, literalmente, el tesoro invisible de tu intestino. Y si alguna vez te has preguntado para que sirve el butirato, la respuesta es mucho más profunda de […]
cuando el cuerpo necesita apoyo El magnesio es uno de los minerales más implicados en el equilibrio del sistema nervioso, muscular y metabólico. Y, sin embargo, es también uno de los déficits más frecuentes en consulta. No siempre aparece en una analítica de forma evidente. No siempre da síntomas “claros”. Pero cuando falta, el cuerpo lo […]
Hoy te hablaré de un tema que, a primera vista puede que a muchas personas no les cause curiosidad. Pero tú hazme caso, que esto te interesa. Los parásitos intestinales en adultos son organismos que infectan el intestino, causando diversas molestias y problemas de salud. Y ya sabes lo importante que es este órgano para […]
Cuando hablo de síntomas de los celíacos, siempre empiezo aclarando una cosa fundamental: no existe un único patrón clínico.A lo largo de los años, en consulta he visto desde personas con síntomas digestivos muy evidentes hasta pacientes sin apenas molestias intestinales, pero con un conjunto de síntomas que nadie había sabido relacionar con la celiaquía. […]
Cuando hablo de hipoclorhidria cómo se detecta, lo primero que suelo aclarar es que la mayoría de personas con este problema digestivo no son conscientes de que lo tienen. En consulta es muy habitual ver pacientes con digestiones pesadas, gases o déficits nutricionales a los que nunca se les ha planteado que el origen pueda […]
Cuando hablo de enfermedades autoinmunes sistémicas, siempre intento que el paciente entienda que no estamos ante una patología localizada en un solo órgano. A lo largo de los años, en consulta he visto cómo muchas personas llegan con síntomas muy diversos —fatiga, dolor, inflamación, alteraciones digestivas o neurológicas— sin ser conscientes de que todos ellos […]
una visión clara y honesta desde la medicina integrativa Cuando alguien me pregunta para qué sirve el ayuno intermitente, lo primero que intento explicar es que no se trata solo de “comer menos horas”, sino de ayudar al cuerpo a trabajar de forma más eficiente. Hay personas interesadas en perder peso, otras buscan reducir inflamación, […]
una guía clara desde mi experiencia en medicina integrativa Cuando en consulta alguien me pregunta “Cuáles son los síntomas del lupus”, suelo empezar explicando que el lupus es una condición compleja, cambiante y profundamente influida por el estado del sistema inmune. No es una enfermedad que se exprese igual en todas las personas, y muchas […]
En los últimos años, cada vez veo más pacientes que llegan a consulta con molestias digestivas que no tienen explicación. Han pasado por múltiples pruebas, han descartado celiaquía y alergia al trigo, pero los síntomas siguen ahí: hinchazón, gases, cansancio constante o esa niebla mental tan difícil de describir. En muchos de estos casos, la […]
La primera vez que escuché hablar de psiconeuroinmunología pensé: esto es justo lo que nos faltaba para comprender la salud en su totalidad. Al fin y al cabo, ¿quién no ha notado cómo el estrés o una emoción intensa afectan al cuerpo? Desde entonces, esta disciplina forma parte de mi forma de trabajar con los […]
