Entrenar en ayunas es una práctica que está ganando popularidad. Consiste en realizar ejercicios físicos sin haber ingerido alimentos previamente, aprovechando los beneficios del ayuno. En este artículo exploraremos cómo el ejercicio en ayunas puede mejorar la flexibilidad metabólica, la sensibilidad a la insulina y disminuir la inflamación. Existen diferentes tipos de ayunos y su […]
En el artículo anterior te explicaba qué es la vitamina B12, sus funciones y principales fuentes. Hoy lo que vamos a conocer es cómo afecta el exceso de esta vitamina a nuestro organismo, ya que puede provocar insuficiencia cardíaca, problemas hepáticos y renales, y la formación de coágulos en la sangre. ¿Qué es el exceso […]
Un artículo más en el que nos sumergimos en los nutrientes, en concreto, en la vitamina B12. Estoy seguro de que has oído hablar de ella, pero que no conoces todo lo que voy a contarte. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña funciones vitales para la salud, como […]
La vitamina C intravenosa es un tratamiento que tiene diferentes objetivos, desde recortar la duración de un resfriado hasta disminuir los efectos secundarios de un tratamiento de quimioterapia. Como podrás imaginar, siempre está en medio de la polémica pero hay estudios que confirman que sus resultados son óptimos y que merece la pena seguir investigando […]
No estás leyendo mal, no. No solo me dedico a tratar patologías digestivas. El tratamiento de vitamina C intravenosa llegó a mi vida gracias a un máster que hice cursé de la SESAP de Nutrición Ortomolecular, y me pareció tan fascinante que mi Trabajo de Fin de Máster (TFM) lo basé en cómo esta terapia […]
Bienvenido a una comunidad donde, como médico profesional, resolveré tus dudas, te propondré la solución más adecuada para ti y, al mismo tiempo, compartiré los conocimientos sobre lo que he podido aprender en estos años. Vamos a crear una comunidad donde todos podamos aportar, aprender y, sobre todo, escuchar. ¿Te animas? ¿Quién es el Dr. […]
