Y para cerrar el círculo de la vitamina B12, vamos a hablar sobre el déficit, que puede causar síntomas físicos y mentales. La debilidad, palidez y pérdida de apetito son comunes, pero también puede haber problemas neurológicos graves como hormigueo, confusión y pérdida de memoria. Si comienzas a notar algún síntoma, es momento de acudir […]
Entrenar en ayunas es una práctica que está ganando popularidad. Consiste en realizar ejercicios físicos sin haber ingerido alimentos previamente, aprovechando los beneficios del ayuno. En este artículo exploraremos cómo el ejercicio en ayunas puede mejorar la flexibilidad metabólica, la sensibilidad a la insulina y disminuir la inflamación. Existen diferentes tipos de ayunos y su […]
El exceso de vitamina B12 (vitamina B12 alta en analítica) no siempre se debe a la suplementación y, en muchos casos, puede ser un marcador de enfermedades subyacentes. En el artículo anterior te explicaba qué es la vitamina B12, sus funciones y principales fuentes. Hoy lo que vamos a conocer es cómo afecta el exceso […]
Un artículo más en el que nos sumergimos en los nutrientes, en concreto, en la vitamina B12. Estoy seguro de que has oído hablar de ella, pero que no conoces todo lo que voy a contarte. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña funciones vitales para la salud, como […]
La vitamina C intravenosa es una de las terapias más debatidas dentro de la medicina integrativa. ¿Realmente funciona? ¿En qué casos está indicada y cuándo no debería utilizarse? A lo largo de los años he utilizado este tratamiento, especialmente siguiendo el protocolo Riordan, como terapia complementaria en pacientes oncológicos y en otras situaciones clínicas muy […]
No estás leyendo mal, no. No solo me dedico a tratar patologías digestivas. El tratamiento de vitamina C intravenosa llegó a mi vida gracias a un máster que hice cursé de la SESAP de Nutrición Ortomolecular, y me pareció tan fascinante que mi Trabajo de Fin de Máster (TFM) lo basé en cómo esta terapia […]
Bienvenido a una comunidad donde, como médico profesional, resolveré tus dudas, te propondré la solución más adecuada para ti y, al mismo tiempo, compartiré los conocimientos sobre lo que he podido aprender en estos años. Vamos a crear una comunidad donde todos podamos aportar, aprender y, sobre todo, escuchar. ¿Te animas? ¿Quién es el Dr. […]
