SERVICIOS Nutricionista integrativo
Nutricionista integrativo
Seguimiento nutricional digestivo para tratar el origen de tus síntomas
La consulta de nutricionista integrativo está pensada para personas con problemas digestivos como hinchazón, SIBO, gases o digestiones pesadas que necesitan algo más que una dieta.
No se trata solo de darte un menú, sino de acompañarte en el proceso, ajustar la alimentación a tu evolución y trabajar sobre la causa real de tus síntomas.
Trabajarás con nuestra nutricionista integrativa Natalia Pérez del Río o con Uxue Velaz Perelló, dietista-nutricionista del equipo, dentro de un enfoque clínico coordinado para que el tratamiento tenga coherencia y resultados.
Un nutricionista integrativo con seguimiento real
Esta consulta está pensada para quien quiere entender qué le pasa y trabajar la causa, no solo seguir un menú.
Aquí no solo recibirás pautas nutricionales: en cada consulta de seguimiento resolvemos dudas, adaptamos el plan y ajustamos cada fase según tu evolución digestiva.
El objetivo es claro: que entiendas qué te ocurre, mejores tu digestión y puedas mantener los resultados en el tiempo.
El seguimiento está a cargo de Natalia, nutricionista integrativa especializada en PNI y salud digestiva, o de Uxue, dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y nutrición deportiva, dentro de un equipo médico coordinado.
¿Para quién es la consulta con tu nutricionista integrativa?
La consulta de nutricionista integrativo está indicada para:
- Personas con problemas digestivos funcionales
- Pacientes que necesitan estructura y acompañamiento nutricional
- Personas que, de entrada, no necesitan una consulta médica
- Casos en los que se busca optimizar digestión y absorción
- Quienes quieren trabajar con tu nutricionista integrativa paso a paso
¿Qué se trabaja en el acompañamiento nutricional?
En consulta trabajamos, entre otros aspectos:
- Digestiones pesadas, hinchazón y gases
- Disbiosis intestinal
- Intolerancias alimentarias
- Alteraciones del tránsito intestinal
- Mejora del bienestar metabólico
- Relación con la comida y hábitos alimentarios
Siempre desde una visión integrativa, práctica y adaptada a la realidad del paciente.
Todo adaptado a tu caso y a tu evolución, no con protocolos estándar.
¿Qué hace distinto a un nutricionista integrativo?
Un nutricionista convencional parte del plato: calorías, raciones, grupos de alimentos. Un nutricionista integrativo parte de la persona: por qué digiere como digiere, qué le pasa a su microbiota, cómo duerme, cuánto estrés arrastra y qué medicación toma. La comida sigue siendo la herramienta principal, pero se elige pensando en todo eso. Por eso le damos tanta importancia a la primera historia.
En la práctica, tres cosas
En la práctica se nota en tres cosas. La primera, que el plan depende del mecanismo: no se pauta lo mismo a un SIBO con diarrea que a uno con estreñimiento, ni a una intolerancia a la histamina que a una digestión pesada por poco ácido en el estómago. La segunda, que se trabaja el cómo además del qué: comer sentado, masticar, dejar horas entre comidas para que el intestino haga su limpieza. Y la tercera, que se coordina con el médico cuando el caso lo pide.
Las analíticas, con otra lectura
También cambia cómo se leen las analíticas. Un hierro, una vitamina B12 o una vitamina D «dentro de rango» pueden quedarse cortos para tu caso. Buscamos valores funcionales, no solo que el número salga en negro.
Y debajo, la misma idea con la que trabaja todo el equipo: el estilo de vida (alimentación, movimiento, descanso y gestión emocional) es la base; los suplementos ayudan, pero no la sustituyen. Ninguna cápsula sustituye a un plato bien pensado, y ninguna dieta funciona si no encaja con tu vida real.
¿Por qué importa el seguimiento?
El plan se prueba en tu semana
Porque el plan se pone a prueba en tu semana, no en la consulta. Es entre visita y visita cuando aparecen las dudas: si este alimento ya puede volver, si es normal hincharse al empezar un suplemento, qué hacer con una comida fuera de casa.
Las dudas, resueltas a tiempo
Si esas dudas se acumulan, el plan se cae. Por eso conviene apuntarlas y traerlas a cada consulta de seguimiento, de 40 minutos: se resuelven a tiempo, se ajusta lo que no funciona y la reintroducción avanza sin miedo.
Y porque el cambio de verdad lleva meses. Una microbiota que ha estado desequilibrada durante años no vuelve a su sitio en dos semanas, y los hábitos tampoco. Las revisiones sirven para que lo que empiezas no se quede en la segunda semana. Y si una semana va mal, no pasa nada: se habla, se entiende qué ha pasado y se ajusta.
Cómo sacarle el máximo partido a tu consulta
La primera consulta de nutrición dura hora y media. Cuanto más concreta sea la información que traigas, más se aprovecha ese tiempo. Y si no tienes nada de esto, ven igual: empezamos por tu historia.
Analíticas e informes
Completos y lo más recientes posible: la analítica entera, los informes médicos y las pruebas que ya tengas (microbiota, aliento, Helicobacter pylori), no solo la conclusión.
Tus síntomas, apuntados
Cómo te sientan las comidas: hinchazón, ritmo intestinal (la escala de Bristol ayuda), energía y sueño. Si puedes, apunta lo que comes de tres a siete días.
Lo que tomas
Medicación, suplementos y probióticos, con la dosis. No dejes ni cambies nada por tu cuenta antes de venir: lo revisamos juntos.
Tus objetivos y tus preguntas
Qué te gustaría que cambiara y lo que quieres preguntar, apuntado: en consulta se olvida.
Qué te llevas
Un plan por fases, explicado en palabras normales, y el siguiente paso claro: qué empezar, qué pedir si hace falta y cuándo revisarlo.
Las consultas de seguimiento duran 40 minutos y cuestan lo mismo que la primera. Si tu caso necesita un seguimiento más estrecho, lo valoramos juntos en consulta.
¿Qué incluye la consulta de nutricionista integrativo?
La consulta incluye un trabajo nutricional completo y estructurado:
- Primera consulta (1 h 30 minutos)
Historia completa, revisión de tus analíticas y de lo que tomas. - Plan nutricional por fases
Por escrito y adaptado a ti: primero aliviar los síntomas, luego trabajar la causa y al final reintroducir alimentos. - Consultas de seguimiento (40 minutos)
Para revisar cómo respondes, resolver dudas y ajustar el plan. - Coaching de hábitos
Trabajo sobre rutinas, organización y estilo de vida. - Coordinación integrativa
Con el médico del equipo cuando el caso lo pide.
¿Qué no incluye la consulta?
La consulta de nutricionista integrativo no incluye:
- Consulta médica
- Ajustes de medicación
- Diagnóstico clínico
- Pruebas externas
- Seguimiento entre consultas: las dudas se ven en la siguiente revisión
Precio de la consulta
Primera consulta de nutricionista integrativo · 1 h 30 min
120 €
Consulta de seguimiento · 40 min
120 €, el mismo precio
En Pamplona o por videollamada, con la misma duración y el mismo precio. Si tu caso necesita un seguimiento más estrecho, lo valoramos juntos en consulta.
¿Hace falta una valoración médica?
No siempre. Puedes empezar por la consulta de nutrición.
Si en ella vemos señales que piden una valoración médica, como una pérdida de peso sin explicación o una analítica alterada, te lo decimos y lo coordinamos con una valoración médica, según tu caso y el criterio del profesional, para que el plan sea adecuado y seguro.
Empieza con tu primera consulta
Si buscas un plan estructurado, seguimiento real y trabajar con tu nutricionista integrativa dentro de un enfoque profesional y coordinado, el primer paso es la primera consulta con el nutricionista integrativo: 1 h 30 min, 120 €.
RESUELVE TUS DUDAS
Forma parte de nuestra consulta de nutrición integrativa en Pamplona y online.
Preguntas frecuentes
En esta sección, hemos recopilado respuestas a las preguntas más comunes para darte una información rápida y precisa
Un nutricionista integrativo aborda la alimentación desde una visión global, teniendo en cuenta digestión, absorción, hábitos, estilo de vida y contexto personal, no solo el menú o las calorías.
Sí. La consulta está orientada a personas que buscan un nutricionista integrativo con enfoque digestivo, capaz de acompañar procesos de mejora de la digestión y del bienestar metabólico de forma estructurada.
Sí. Trabajarás con tu nutricionista integrativa: te verá en la primera consulta y en las de seguimiento, resolverá tus dudas en cada revisión y ajustará el plan nutricional según tu evolución.
No. La consulta de nutricionista integrativo no incluye diagnóstico clínico ni ajustes de medicación. En los casos necesarios, el abordaje se coordina con el médico del equipo.
Sí. El seguimiento con tu nutricionista integrativa puede realizarse de forma online, manteniendo el mismo acompañamiento, estructura y continuidad que en la modalidad presencial.
No siempre. Puedes empezar por la consulta de nutrición. Si en ella vemos señales que piden una valoración médica, como una pérdida de peso sin explicación o una analítica alterada, te lo decimos y lo coordinamos.
No hace falta: la primera consulta de nutrición, de 1 h 30 min, es esa valoración. Según el caso, puede convenir además una valoración médica; lo decidimos según tu caso y el criterio del profesional, para que el plan parta de un diagnóstico claro y no de suposiciones.
La consulta de nutrición no los incluye. Si tu caso los necesita, conviene además una valoración con el médico del equipo.
Natalia Pérez del Río, dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y psiconeuroinmunología, o Uxue Velaz Perelló, dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y nutrición deportiva, en coordinación con el Dr. Fontanals cuando hace falta.
Sales con un plan nutricional por fases, por escrito, que se ajusta en cada consulta de seguimiento. No es un menú genérico: depende de tu fase y de lo que toleras.
Sí. Las consultas y el seguimiento se pueden hacer a distancia. Tienes más en nutricionista online.
Cuando quieras: reservas la primera consulta en el calendario y cada consulta se paga por separado. La primera dura 1 h 30 min y cuesta 120 €; las de seguimiento, de 40 minutos, cuestan lo mismo.
Depende de tu caso: una microbiota que lleva años desequilibrada no se ordena en dos semanas. Cuándo revisar lo decidimos contigo en cada consulta. Cada caso se valora de forma individual.
Si tienes alguna otra pregunta o duda, por favor contacta con nuestro equipo de atención al cliente
(Consulta de Nutricionista Integrativo Pamplona u online)
